formation pilates Coresprit®
Module 2 - Pilates Matwork - Petit Matériel 1
Programme de formation
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Durée et tarif
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Ce module s'articule sur trois ateliers de 7 heures chacun, pour un total de 21 heures de formation.
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Le prix du module est de 680€ (TVA non applicable).
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Retrouvez les prochaines dates de formation dans le calendrier.
Lieu de la formation
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La formation se déroule en présentiel dans notre Centre de formation Pilates Coresprit, Salle Anjaliom, 144 Bd de la Villette, Paris 75019.
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Transports : Métro Colonel Fabien, Jaurès, Louis Blanc, Lignes 2, 5, 7 et 7 bis. Bus 48, 75, 26.
- La salle n’est pas accessible aux personnes à mobilité réduite (2ème étage sans ascenseur).
- Repas pendant la formation: de nombreuses solutions de restaurations sont disponibles dans le quartier à côté des lieux de formation.
- Hébergement : le quartier offre un riche éventail d’hôtels et locations de courte durée pour la participation aux stages de formation.
- Tout le matériel de pratique nécessaire pendant les weekends de formation est disponible auprès du centre.
Prérequis
Les modules de formation étant progressifs, il est nécessaire d'avoir suivi le Module 0 - Pilates Matwork Fondamental et avoir soutenu avec succès l'examen d'évaluation de ce niveau pour pouvoir s'inscrire aux module 1.
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La formation est accessible à tout public majeur.
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Un certificat médical d’aptitude à la pratique sportive est exigé.
Stagiaires en situation d'handicap
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Notre organisme est en mesure d’accueillir les personnes en situation de handicap physique après étude du dossier. Vous pouvez contacter le référent handicap via l'adresse contact@yoga.paris qui sera en mesure de vous conseiller et vous transmettre les coordonnées de nos partenaires.
• La formation n’est pas accessible aux personnes en situation de handicap psychique, mental ou cognitif.
Objectifs pédagogiques
A la fin du parcours de formation, le stagiaire doit en capacité d’utiliser correctement, dans sa propre pratique et dans l’enseignement des cours débutant, trois supports:
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le Magic Ring,
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la Mini Stability Ball
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les Toning Balls.
Accessibilité et délais d'accès
Pour les stagiaires en auto-financement : • L’inscription se fait en ligne sur le site https://www.yoga.paris/formation-pilates-paris, en remplissant en ligne le formulaire de préinscription. • Un membre de l'équipe Coresprit prendra contact sous 24 heures avec le candidat pour discuter du projet de formation, définir les détails et répondre à toute question regardant le processus de formation. • Si sa demande est acceptée, un dossier d’inscription est envoyée par courrier électronique au candidat, contenant : - la fiche d’information du candidat, - le contrat de formation, - les Conditions Générales de Vente, - le Programme de formation, - le règlement intérieur pour les stagiaires en cours de formation. Le candidat doit prendre connaissance des documents, les dater, les signer et les retourner par courrier électronique, avec le certificat d’aptitude à la pratique du sport, à l’adresse contact@formation-pilates-paris.fr pour que son inscription soit prise en compte. Le règlement d’un acompte de 150€ est demandé pour compléter la demande (règlement en ligne avec système de paiement sécurisé par CB ou virement bancaire) à l’issu du délai de rétractation. L'acompte sera déduit de la facture relative au dernier module de la formation décrite sur le devis. • A compter de la date de signature du contrat /convention, le stagiaire a un délai de 15 jours pour se rétracter (par lettre RAR). •Chaque module de formation est limité à 15 personnes (minimum 3), la réservation de la place n’est validée qu’à réception de l’acompte. En cas d’annulation anticipée de la formation pour nombre insuffisant de candidats, ceci sera communiqué au candidats déjà inscrits 30 jours avant le début de la formation par email avec accusé de réception et les acomptes remboursés. •Le paiement du solde, à la charge du stagiaire, est échelonné au fur à mesure du déroulement de l’action de formation, après dispensation des heures de formation, ou en totalité à l’issu de la formation. •Pour un règlement en plusieurs fois, la demande doit être faite avant toute inscription, en adressant une requête à l’adresse email contact@formation-pilates-paris.fr. •Les stagiaires qui favorisent d’une prise en charge doivent demander un devis de formation pour leurs démarches auprès de l’organisme collecteur. La demande de devis se fait à travers le formulaire en ligne sur le site https://www.yoga.paris/formation-pilates-paris. •Délai d’accès : Les délais d’accès moyens sont généralement inférieurs à 2 semaines à compter de la date de signature du contrat de formation.
Financement par des tiers
• Les stagiaires qui favorisent d’une prise en charge doivent demander un devis de formation pour leurs démarches auprès de l’organisme collecteur. La demande de devis se fait à travers le formulaire en ligne sur le site https://www.yoga.paris/formation-pilates-paris.
Contact
• Contact administratif : Piccarda di Montereale - contact@formation-pilates-paris.fr •Contact pédagogique : Piccarda di Montereale - contact@formation-pilates-paris.fr •Contact qualité : Piccarda di Montereale - contact@formation-pilates-paris.fr •Contact handicap : Piccarda di Montereale - contact@formation-pilates-paris.fr
Modalités d'évaluation
Plusieurs outils seront utilisés pour évaluer les candidats avant, pendant et après la formation : -fiche d’auto positionnement en entrée de formation : un questionnaire servant à évaluer le niveau de méthode Pilates avant la formation est donné le premier jour de formation; -tests de connaissance des matières enseignées. 8 tests d’évaluation des connaissances sont proposés tout le long de la formation pour permettre aux candidats de vérifier leur acquis : •4 tests de connaissance technique des exercices (test MP) ; •2 tests d’anatomie pour le Pilates (test AN). •2 tests de pédagogie pour l’enseignement du Pilates Coresprit (PPC) •Les notations des tests sont faites sur 100 points, une notation étant suffisante à partir de 51 points. •Les tests sont accessibles depuis l’espace réservé pour les élèves en formation sur le site à l’adresse : https://www.yoga.paris/formation-pilates-paris/espace-formation. Le mot de passe pour accéder à l’espace réservé est fourni avec la confirmation d’inscription. •Les tests relatifs à chaque atelier doivent être impérativement exécutés avant l’atelier suivant. -évaluation de l’exécution des exercices Pilates : le formateur et son équipe évaluent les progrès des candidats pendant les ateliers de pratique afin d’améliorer leur niveau d’exécution. Les notations sont faites sur 5 points, une notation étant suffisante à partir de 3 points. L’évaluation de la pratique prend en examen les différents aspects de l’exécution de l’exercice : •Connaissance du déroulement et des actions de l’exercice ; •Rythme, vitesse et répétitions ; •Utilisation des principes de respiration ; •Contrôle et maîtrise du centrage ; •Fluidité et précision de l’exercice ; •Utilisation des transitions. -Fiche d’auto évaluation à la sortie de la formation : cela permet aux candidats d’évaluer leur acquisition des connaissances théoriques et pratiques. -Certificat de réalisation de la formation, attestant la participation ainsi que le niveau obtenu au module de formation si le candidat a participé à l’examen final avec succès (notation minimum 51/100).
Qualité et indicateurs de résultats
Dans un souci d’amélioration et d’évaluation de la qualité de nos formations, nous proposons à nos candidats plusieurs outils d’évaluation du processus de formation : • Formulaire de positionnement, auto évaluation à l’entrée de la formation ; • Questionnaires de satisfaction à chaud pendant la formation ; • Questionnaires de satisfaction à chaud en fin de formation ; • Questionnaire de satisfaction à froid après 3 mois. En fin de formation, cela nous permet d’établir des indicateurs de résultat que nous partageons avec le public sur notre site : • Taux de réussite aux objectifs de la formation ; • Taux de recommandation ; • Taux de rétention des participants complétion. • Le taux de réussite de nos examens a été du 100% au cours de l’année 2024. • 100% des candidats ont obtenu un certificat de réalisation de la formation en 2024.
Contenus du Module 2 – Matwork Petit Matériel 1
Le Module 2 enrichit la pratique des exercices de base avec trois supports, le Magic Ring, la Mini Stability Ball et les Toning Balls. Ces matériaux apportent un ressenti plus précis de la stabilité du centre du corps et avec leurs multiples possibilités d'usage rendront vos cours encore plus variés et ludiques.
Programme des journées de formation
Atelier 1 - Dimanche 10h-13h et 14h-17h • 10h – 10h30 : Accueil et formalités: Présentation de l’atelier de formation: structure pédagogique, thèmes abordés, attentes. •10h30 – 11h30 : Atelier de pratique : Module 2 - Cours 1 (Magic Ring) Apprentissage et pratique des préparations, des échauffements et des exercices de niveau débutant avec l’utilisation du petit matériel en séquences organisées •11h30 – 13h00: Mini-conférence – Pédagogie de la Méthode Pilates Coresprit avec les supports 1 : •Notions de base sur l’utilisation des supports dans le Pilates sur tapis •Fonction des supports dans la pratique du Pilates; •Comment utiliser les petits matériels? •Comment fonctionnent les supports. ➢Test à réaliser : Pédagogie de la Méthode Pilates Coresprit PPC_2.1 •13h00 – 14h00: Pause déjeuner. •14h00– 15h00: Mini-conférence – Pédagogie de la Méthode Pilates Coresprit avec les supports 2 : oLe Magic Ring •Histoire du Magic Ring; •Utilisation et propriétés du Magic Ring. ➢Test à réaliser : Pédagogie de la Méthode Pilates Coresprit PPC_2.2 •15h00-17h00 Etude des exercices débutants avec les supports 1 •Pour chaque exercice, analyse détaillées •Des variantes des exercices débutant avec le Magic Ring •De la fonction et de l’effet du Magic Ring. •Test à réaliser : Méthode Pilates – Technique MP_2.1 Atelier 2 – Dimanche 10h-13h et 14h-17h •10h – 10h30 : Accueil et formalités: Présentation de l’atelier de formation: structure pédagogique, thèmes abordés, attentes. •10h30 – 11h30 : Atelier de pratique : Module 2 - Cours 2 (Mini Stability Ball) Apprentissage et pratique des préparations, des échauffements et des exercices de niveau débutant avec l’utilisation du petit matériel en séquences organisées •11h30 – 13h00: Mini-conférence – Pédagogie de la Méthode Pilates Coresprit avec les supports 3 : oLa Stability Ball •Histoire de la Mini Stability Ball; •Utilisation et propriétés de la Mini Stability Ball; ➢Test à réaliser : Pédagogie de la Méthode Pilates Coresprit PPC_2.3 •13h00 – 14h00: Pause déjeuner. •14h00– 15h00: Etude des exercices débutants avec les supports 2 •Pour chaque exercice, analyse détaillées •Des variantes des exercices débutant avec la Mini Stability Ball; •De la fonction et de l’effet de la Mini Stability Ball; Test à réaliser : Méthode Pilates – Technique MP_2.2 •15h00-17h00 Pratique d’enseignement des exercices débutants avec les supports Enseignement des exercices de niveau débutant avec mise en situation. Atelier 3 – Dimanche 10h-13h et 14h-17h •10h – 10h30 : Accueil et formalités: Présentation de l’atelier de formation: structure pédagogique, thèmes abordés, attentes. •10h30 – 11h30 : Atelier de pratique : Module 2 - Cours 3 (Toning Ball) Apprentissage et pratique des préparations, des échauffements et des exercices de niveau débutant en séquences organisées •11h30 – 13h00: Mini-conférence – Pédagogie de la Méthode Pilates Coresprit avec les supports 3 : oLa Toning Ball •Histoire de la Toning Ball; •Utilisation et propriétés de la Toning Ball; ➢Test à réaliser : Pédagogie de la Méthode Pilates Coresprit PPC_2.3 •13h00 – 14h00: Pause déjeuner. •14h00– 15h00: Etude des exercices débutants avec les supports 2 •Pour chaque exercice, analyse détaillées •Des variantes des exercices débutant avec la Toning Ball; •De la fonction et de l’effet de la Toning Ball; Test à réaliser : Méthode Pilates – Technique MP_2.2 •15h00-17h00 Pratique d’enseignement des exercices débutants avec les supports Enseignement des exercices de niveau débutant avec mise en situation.
Examen d'évaluation
Un examen est réalisé à la fin de la formation pour les candidats désirant obtenir une évaluation finale des acquis de la formation et obtenir un certificat de réalisation de la formation. L’accès à l’examen est réservé aux élèves ayant reçu une notation suffisante des tests et de l’exécution des exercices. Les résultats sont notés sur 100 points, une notation étant suffisante à partir de 51 points. L’examen consiste en : •une pratique guidée, en groupe, (1h30) des exercices de base ; •deux tests de connaissances théoriques et techniques ; •une pratique d’enseignement des exercices appris avec mise en situation. Le candidat doit démontrer son aptitude à l’enseignement et en particulier ses capacités à: •démontrer et expliquer convenablement un nouvel exercice; •donner les consignes exactes et dans le bon ordre pour une exécution correcte des exercices; •donner des « points » techniques pour améliorer la pratique d’un exercice déjà connu par la classe; •observer le groupe, circuler et corriger verbalement ou manuellement les élèves (le choix entre correction manuelle et verbale sera objet d’évaluation). •Pour la pratique de l’enseignement, le candidat sera invité à enseigner deux exercices à son choix et deux exercices choisis par le jury. Le candidat aura 5 minutes pour : •montrer l’exercice et l’illustrer verbalement ; •faire exécuter l’exercice à la classe, en circulant et en corrigeant ; •donner un point d’amélioration pour que la classe perfectionne l’exercice ; •faire exécuter une deuxième fois l’exercice, en circulant et en corrigeant. •Programme de la journée d’examen : 10h-11h30 Pratique groupée (niveau débutant) 11h30 - 12h00 Tests de pédagogie/connaissance et d’anatomie. 13h00-16h00 Pratique d’enseignement. 17h00 Remise des diplômes.
Matériel pédagogique fourni
• Manuel de formation – Connaissances et théorie de la méthode Pilates ; • Manuel de formation – Anatomie pour le Pilates ; • Fiches d’entrainement personnel ; • Accès à l’espace réservé aux élèves en formation sur le site.
Lectures conseillées
• Blandine Calais-Germain : Anatomie pour le mouvement, tome 1 • J.H. Pilates, J. Robbins : La méthode Pilates - Des origines à nos jours
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